Багуа-помощь сердцу, почкам и легким

bagua

Упражнение Багуа

Все любители фэн-шуй сразу же узнали знакомое слово «Багуа», не так ли?

Представьте себе, что есть специальное упражнение для набора космической энергии, которое является аналогом знаменитого «большого дерева» из комплекса цигун, о котором пойдет речь дальше. Это упражнение может помочь исцелению болезней сердца, почек и легких.

Во время упражнения Багуа энергия направляется к почкам, затем к сердцу.

После этого распределяется так: у женщин Ци идет к женским органам, а у мужчин остается в почках и активизирует гормональную систему.


Важная деталь, о которой особо упоминал Мастер Яп: Большие пальцы рук должны быть подняты вертикально вверх.

 

Они играют роль неких антенн, которые и улавливают космическую энергию. Мастер сказал, что этот секрет монахов Шаолиньского монастыря знают очень немногие практикующие цигун.


Исходное положение: колени слегка согнуты, спина идеально прямая, шея вытянута, округлые руки перед собой на уровне пупка образуют подобие Багуа. Большие пальцы рук обращены вертикально вверх.

Из исходного положения делаем небольшое приседание и считаем до 12.

Повторяем приседания 4 раза до боли в мышцах, сохраняя при этом идеально прямую спину.

Возвращаемся в исходное положение и встряхиваем ноги, чтобы снять напряжение с мышц.

Упражнение повторить 3 раза.

Дыхание «Все сокровища Вселенной»

Теперь следует выполнить специальное дыхание, которое называется «Все сокровища Вселенной».

Представьте себе все самое прекрасное, что только есть в космосе – мириады галактик, мерцающие звезды, жар Солнца и блеск океанских вод.

Вот всю эту красоту впитайте в себя, вдохните через третий глаз, сопровождая вдох движениями рук.

При выдохе женщины концентрируют Ци на уровне сердца, а мужчины – на уровне пупка.

Повторите дыхание 3 раза.

Подержите руки на тех местах, где вы сконцентрировали Ци в течение 2–3 минут.

Поделитесь мнением