Отдыхает мозг – отдыхает тело

health meditatia

health_meditatiaМедитация известна более ста лет. Но на территории бывшего Советского Союза появилась и получила признание в начале восьмидесятых. Тогда же многие познакомились и с йогой. И все же понять то, что дает человеку популярная духовная практика без определенных познаний в данной области почти невозможно. Это своего рода инженерные системы внутреннего мира, души и тела. После сеанса медитации организм расслабляется, успокаивается, наступает гармонизация души и тела. Медитировать или нет, каждый решает для себя лично.

Существует огромное количество методов и школ медитации, опыт которых разрешает каждому выбрать то что, с его точки зрения, позволит раскрыть скрытый потенциал. Многие сравнивают медитацию с дыханием, и считают ее таким же естественным процессом человеческого организма.

Больше плюсов.

Специалисты признают медитацию состоянием, которого возможно достичь с помощью определенных звуков – мантр. Эта духовная практика позволяет человеку отстраниться от мыслей, «разрывающих» его между прошлым и будущим, то есть между воспоминаниями, эмоциями и планами, идеями. Медитация предлагает человеку погрузиться в настоящее и осознать его сущность. Во время сеанса у практикующего замедляется пульс, дыхание и другие процессы жизнедеятельности. Возможно, поэтому организм расслабляется и восстанавливается очень быстро. Пять минут медитации заменяют час сна. Те, кто изучают мантры и подолгу и постоянно медитируют, постигают неизведанные тайны человеческого сознания.. Процесс самопознания посредством такого рода духовных практик позволяет обрести каждому свою истинную точку равновесия.

Отзывы о гостиницах в Украине.

Поделиться ссылкой:

4 комментария

  • Екатерина
    23.06.2014 16:25

    Я с медитацией познакомилась года 1,5 назад. Все началось с прочтения разных книжек и методик ,через которых я и пришла к расслаблению. Помню это чудесное первое ощущение от расслабления (мне казалось что я просто парю и мозг отключен полностью — это супер чувство!). Когда получается полностью расслабиться и отключится я, если можно так сказать, получаю кайф! Теперь, по возможности, практикую и получаю истинное удовольствие от медитаций, стараюсь делать днем и на ночь (вечером проваливаюсь в сон, но главное что мозг отключается и отдыхает)!

  • лена
    30.12.2013 12:39

    Самые лучшие медитация получается на рассвете, на озере, или в горах. Каждое лето езжу на озеру Байкал и медитирую, особых ответов на свои вопросы не нахожу, но отдыхаю зато полностью, силы восстанавливаются, уходят старые боли. Так что все летом на Байкал, очень рекомендую именно это место, оно волшебное!

  • Анна
    26.12.2013 21:05

    Медитация и сон, вот два способа отдыха для мозга, когда отключается сознание, и работает подсознание. Причем и во время медитации могут возникать разные видения, подобные снам, несущие ответы на вопросы. Другое дело, что медитировать правильно надо учиться, это не сразу получается, но оно того стоит.

  • Петр
    25.12.2013 20:07

    Медитация всегда была и будет тем самым уникальным средством по успокоению собственной нервной системы, а также не мменее уникальным способом умиротворения собственного организма после наиболее нервных срывов, когда ваша энергетика окрашена в черный цвет, то есть наполнена негативом. Именно медитация позволяет изменить ваше внутреннее состояние к лучшему.

Поделитесь мнением