Равновесие. 15ти дневная практика

ravnovesiye

По мере того, как мы осознанно развиваемся и балансируем свое сознание, сам мир начинает меняться. Ничего не нужно делать прямо; все происходящие изменения случаются почти что сами собой..

Для балансировки работы мозга необходимо как можно четкая настроцка работы правого и левого полущария.. Существует достаточно много практик позволяющих синхронизировать работу обоих полушарий..

Предлагаем одну из них..

Практика:

Сядьте в молчании и одиночестве и нажмите на глаза. Надавливайте на веки, пока не начнете видеть свет. Не давите на глаза слишком сильно, но небольшое давление приемлемо. Просто продолжайте наблюдать этот свет. Это многое расставит на свои места.

Делайте это четыре или пять минут – надавливайте на глаза – затем на пять минут расслабьтесь, затем надавите снова. Делайте это сорок минут и затем плесните на веки холодной водой. Закройте глаза и почувствуйте прохладу.

Делайте это упражнение пятнадцать дней.

Это практика многое расставит на свои места — сбалансирует мозг, и вы почувствуете себя очень собранным и здоровым.

Удачи на Пути!!

Поделиться ссылкой:

Поделитесь мнением